Les séances alternent des phases de course et des ateliers fonctionnels comme le rameur, les burpees, les fentes, les poussées et tirages de traîneau, les kettlebells ou encore les wall balls. Encadré par un coach, vous progressez séance après séance grâce à des exercices adaptés à votre niveau et à vos objectifs.

Le HYROX est l'entraînement idéal pour celles et ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique de manière complète et mesurable. Chaque séance développe simultanément le cardio, la force, l'endurance et la résistance mentale, dans une ambiance stimulante qui vous pousse à donner le meilleur de vous-même.