Chaque cours alterne des enchaînements inspirés de différentes disciplines de combat, des exercices de renforcement musculaire et des séquences cardio. Accompagné par le coach et porté par une musique rythmée, vous améliorez progressivement votre technique, votre condition physique et votre explosivité, tout en vous entraînant dans une ambiance conviviale.

Le Body Combat est un excellent choix pour celles et ceux qui recherchent un entraînement complet, dynamique et défoulant. En sollicitant simultanément le cardio, la force, la coordination et l'endurance, il permet d'améliorer sa condition physique tout en profitant d'un cours collectif motivant où chaque séance est différente.