Sculptez votre silhouette et renforcez tout votre corps
Le Pump est un cours collectif de renforcement musculaire utilisant une barre, des poids et des exercices rythmés par la musique. Chaque séance sollicite l'ensemble des groupes musculaires grâce à un grand nombre de répétitions et des charges adaptées à votre niveau. Idéal pour gagner en tonicité, améliorer votre endurance musculaire et dessiner votre silhouette.
Réservez votre séance découverte
Les bénéfices du Pump
- Renforce l'ensemble des groupes musculaires
- Tonifie et sculpte la silhouette
- Améliore l'endurance musculaire
- Favorise une importante dépense calorique
- Convient à tous les niveaux de pratique
Un entraînement complet et rythmé
Chaque cours cible successivement les jambes, les fessiers, le dos, les pectoraux, les épaules, les bras et les abdominaux. Accompagné par une musique entraînante et les conseils du coach, vous adaptez les charges selon vos capacités pour progresser en toute sécurité.
Le Pump est la solution idéale pour renforcer l'ensemble du corps, améliorer sa tonicité et développer une meilleure endurance musculaire. Grâce à des séances dynamiques et motivantes, vous progressez rapidement tout en prenant plaisir à vous entraîner en groupe.
Affaires à apporter
Horaire des cours
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| Jour | Heure | Trainer |
|---|---|---|
| Samedi | 09:00 - 10:00 | Stefi Cohen |